Set 6 x Semi di girasole decorticati senza glutine bio 1 kg
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Ingredienti:
girasole sgusciato* 100% (*ingrediente biologico certificato)
Girasole sgusciato senza glutine
Il girasole sgusciato è un ottimo arricchimento per la sua dieta quotidiana. I semi biologici sono deliziosi e ricchi di valori nutrizionali essenziali per la sua dieta quotidiana.
Da dove viene il girasole?
I girasoli sono arrivati in Europa originariamente solo per scopi decorativi. Solo molti anni dopo si scoprì che non erano solo belli, ma anche molto utili. Infatti, iniziarono ad essere utilizzati per produrre olio. Dopo questa scoperta, dovettero passare ancora molti anni prima che ci si rendesse conto che, oltre all'olio, i fiori contenevano anche i semi, ricchi di sapore.
Uso dei semi di girasole sgusciati nella dieta quotidiana
I semi di girasole sono utilizzati nella dieta quotidiana. Possiamo aggiungerli al pane. Il loro sapore neutro ma sottile li rende adatti sia a piatti dolci come i dessert, ma anche come tocco finale a snack salati, zuppe o insalate. La loro natura oleosa li rende anche un'ottima aggiunta alle creme per panini e ai condimenti. I semi di girasole decorticati possono essere utilizzati come contorno, ma anche come snack a sé stante. Grazie alla loro versatilità, i semi di girasole hanno possibilità di applicazione illimitate.
Valori nutrizionali dei semi di girasole
Il girasole sgusciato è estremamente ricco di valori nutrizionali. Nei suoi semi è nascosta una grande quantità di vitamine. Una di queste è la vitamina E apprezzata per le sue proprietà antiossidanti. Inoltre, contiene vitamine A e C responsabili dell'immunità. Contiene anche vitamina B responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e notevoli quantità di acido folico responsabile del corretto funzionamento del sistema circolatorio.
Grazie al contenuto di queste vitamine, i semi di girasole sgusciati sono perfetti come varietà nella dieta delle donne in gravidanza e delle persone con problemi di anemia. Oltre alle vitamine, i suoi semi sono anche una fonte naturale di magnesio, zinco, potassio, calcio e ferro, influenzando così positivamente il corretto sviluppo delle ossa nei bambini.
Il girasole sgusciato senza glutine è anche ricco di proteine, essenziali nella dieta quotidiana. Oggi è riconosciuto come uno degli alimenti naturali più sani al mondo.
Valore nutrizionale in 100 g di girasole sgusciato:
Valore energetico - 2458 kJ / 594 kcal
Grassi - 49 g,
inclusi gli acidi grassi saturi - 5,7 g
Carboidrati - 12 g,
inclusi gli zuccheri - 0,5 g
Proteine - 23 g
Sale - 0 g
Lo sapeva...?
Il girasole decorticato, nonostante sia poco appariscente a prima vista - i suoi piccoli semi nascondono molte bontà naturali. È una fonte insostituibile di vitamine e minerali nella dieta quotidiana. Consumando solo un quarto di tazza, può ottenere il suo fabbisogno giornaliero di magnesio, selenio e vitamina E.