Fiocchi d'avena 5 kg
Fiocchi d'Avena 5 kg a base di avena. Sono poveri di calorie, ma ricchi di nutrienti. Grazie alla notevole quantità di fibre, forniscono una sensazione di sazietà di lunga durata. I fiocchi d'avena sono sicuramente in testa alle classifiche degli alimenti salutari.
Uso: I fiocchi d'avena possono essere versati sull'acqua o sul latte, aggiunti direttamente al kefir o allo yogurt. Sono ottimi anche come ingrediente di prodotti da forno fatti in casa.
Valori nutrizionali:
- vitamina B1 - partecipa al funzionamento del sistema nervoso e al lavoro dei muscoli e del cuore
- vitamina B6 - aumenta l'immunità, sostiene il sistema nervoso e regola la pressione sanguigna, è essenziale per la produzione di emoglobina
- vitamina E - è essenziale per la fertilità, ritarda il processo di invecchiamento della pelle
- magnesio - sostiene il sistema nervoso, migliora la concentrazione e le funzioni cognitive, rafforza le ossa e i denti
- calcio - costruttore di denti e ossa, contribuisce al corretto metabolismo e alla coagulazione del sangue
- ferro - trasporta l'ossigeno nell'organismo, previene l'anemia e partecipa alla produzione di serotonina, proteggendo dalla depressione
- fosforo - importante per le ossa e i denti, costruisce molte cellule del nostro corpo
- potassio - controlla la funzione muscolare, protegge le vene e il cuore, aiuta a mantenere una pressione sanguigna adeguata
- acido folico - consigliato non solo alle donne in gravidanza; sostiene il sistema nervoso e il cervello, migliora l'umore, ha un effetto di formazione del sangue, protegge dall'anemia, ha anche un effetto anti-cancro
Fatti interessanti: La farina d'avena è altrettanto spesso utilizzata nella produzione di cosmetici. Ha proprietà detergenti ed è eccellente per la cura della pelle, donandole un'idratazione duratura.
Ingredienti: Fiocchi prodotti dall'avena
Paese di origine: Polonia