Nasiona Chia 10 kg - TOLA

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Nasiona chia to naturalne źródło błonnika, kwasów omega-3 i składników mineralnych, stanowiące łatwą i wszechstronną opcję wzbogacającą codzienną dietę.

Opis produktu

Nasiona chia to niewielkie, ale bogate w wartości odżywcze ziarenka pochodzące z rośliny Salvia hispanica. Zawierają znaczne ilości błonnika, co wspiera zdrowie przewodu pokarmowego oraz regulację poziomu glukozy we krwi. Dodatkowo, są źródłem kwasów omega-3, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie serca. W nasionach chia znajdziemy także składniki mineralne, takie jak magnez, fosfor czy cynk, wspomagające ogólny stan zdrowia. Ze względu na neutralny smak, mogą być dodawane do różnych potraw, wzbogacając je o cenne składniki odżywcze. Prosty i wszechstronny składnik, łatwo dostępny w diecie.

Sposób użycia

Nasiona chia są wyjątkowo wszechstronne w użyciu. Można je dodawać do jogurtów, musli, koktajli, czy smoothie, nadając potrawom konsystencję i wzbogacając je o błonnik oraz wartości odżywcze. Nasiona chia, po namoczeniu, tworzą galaretowatą strukturę, co sprawia, że są świetnym składnikiem do przygotowywania puddingów. Dodatkowo, mogą być używane jako zagęstnik w zupach, sosach czy daniach kuchni mięsnej, zastępując tradycyjne zagęstniki. Dzięki swojej neutralnej woni i smakowi, mogą być także stosowane jako dodatek do pieczywa, sałatek czy dań obiadowych, wzbogacając je o wartości odżywcze.

Wartość odżywcza w 100 g produktu

Wartość energetyczna (kj/kcal)	1861 kJ / 443 kcal
Tłuszcz	30,74 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,33 g
Węglowodany	7,72 g
w tym cukry	0 g
Błonnik	34,4 g
Białko	16,54 g
Sól	0,04 g