Nasiona Chia 250 g - TOLA
- Nasiona chia to naturalne źródło błonnika, kwasów omega-3 i składników mineralnych, stanowiące łatwą i wszechstronną opcję wzbogacającą codzienną dietę.
Opis produktu
Szałwia hiszpańska, powszechnie znana jako nasiona chia, to niewielkie ziarenka o unikalnych właściwościach, które na stałe zagościły w kuchniach osób dbających o urozmaicony jadłospis. Ten naturalny surowiec charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, co czyni go wartościowym uzupełnieniem codziennych posiłków.
Największym atutem nasion jest ich zdolność do absorpcji płynów i tworzenia delikatnego żelu, co pozwala na uzyskanie satysfakcjonującej tekstury dań bez wpływu na ich smak. Dzięki neutralnemu profilowi aromatycznemu, te drobne ziarna są niezwykle łatwe w codziennym stosowaniu – podnoszą walory żywieniowe potraw, pozostając niemal niewyczuwalne dla podniebienia. To prosty sposób na wzbogacenie diety o cenne składniki bez konieczności skomplikowanego gotowania.
Zastosowanie
Te wszechstronne ziarenka doskonale odnajdują się w roli bazy lub dodatku do wielu dań, sprawdzając się zarówno w słodkich śniadaniach, jak i wytrawnych kompozycjach. Można je z powodzeniem dodawać do nocnych owsianek, musli oraz jogurtów, a także wykorzystać jako podstawę popularnego puddingu chia z owocami. W domowych wypiekach nasiona służą jako wartościowe uzupełnienie chleba, bułek czy ciasteczek zbożowych. Z kolei w kuchni wytrawnej pełnią funkcję chrupiącej posypki do świeżych sałatek oraz składnika domowych sosów, a dzięki swoim właściwościom żelującym stanowią naturalny element zagęszczający do zup oraz owocowych konfitur.
Sposób użycia
Nasiona szałwii hiszpańskiej są wyjątkowo proste w przygotowaniu i nie wymagają obróbki cieplnej, co pozwala na ich szybkie wykorzystanie w codziennym jadłospisie. Można je stosować na sucho, jako chrupiący dodatek do sałatek, domowego pieczywa i owsianek, lub po uprzednim namoczeniu w wodzie, mleku czy napoju roślinnym. W kontakcie z płynem ziarna naturalnie pęcznieją, tworząc gęstą strukturę idealną do przygotowania deserów. Należy jednak pamiętać o zachowaniu umiaru w spożyciu – zgodnie z aktualnymi wytycznymi, dzienna porcja nasion nie powinna przekraczać 15 g, co odpowiada około 3 płaskim łyżeczkom.
Wartość odżywcza w 100 g produktu
| Wartość energetyczna | 1861 kJ / 443 kcal |
| Tłuszcz | 30,74 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,33 g |
| Węglowodany | 7,72 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 34,4 g |
| Białko | 16,54 g |
| Sól | 0,04 g |
Składniki
Nasiona chia 100%
Informacja alergenna
W zakładzie pakowane są również: orzechy, orzeszki ziemne, sezam, seler, soja oraz produkty zawierające gluten. Ze względu na możliwość kontaktu krzyżowego nie można wykluczyć obecności śladowych ilości tych alergenów w produkcie.
Warunki przechowywania
Szczelnie zamknięte opakowanie należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Masa netto
250 g
