Boabe de soia 500 g - Tola
- Boabele de soia nu sunt doar o sursă de proteine vegetale, ci și un ingredient versatil care vă poate îmbogăți dieta. Boabele de soia sunt o alternativă excelentă la carne și un adaos valoros la o varietate de mâncăruri.
Descrierea produsului
Boabele de soia sunt o sursă excelentă de proteine vegetale, ceea ce le face un ingredient ideal pentru vegani, vegetarieni și pentru cei care caută o alternativă la carne. Boabele de soia conțin multe ingrediente benefice, inclusiv fibre, vitamine (cum ar fi vitamina K, vitaminele B) și minerale (magneziu, fier, fosfor). Boabele de soia sunt, de asemenea, o sursă de grăsimi nesaturate, în special acizi grași omega-3 și omega-6, care susțin sănătatea inimii. Cercetările sugerează că consumul de boabe de soia poate contribui la scăderea colesterolului "rău" (LDL) și la creșterea colesterolului "bun" (HDL).
Boabele de soia pot fi folosite într-o varietate de moduri, de la o garnitură în salate și supe, până la prepararea de cotlete, sosuri și mâncăruri principale. Sunt excelente ca bază pentru cotlete vegetariene delicioase.
Mod de utilizare
Fierbeți fasolea de soia în apă cu sare timp de aproximativ 45-60 de minute sau până când se înmoaie.
Valoare nutrițională la 100 g de produs
| Valoare energetică (kj/kcal) | 1787 kj /428 kcal |
| Grăsimi | 19,4 g |
| din care acizi grași saturați | 3,33 g |
| Carbohidrați | 13,9 g |
| din care zaharuri | 4,4 g |
| Fibre | 15 g |
| Proteine | 41,95 g |
| Sare | 0,005 g |
Alergeni
Produsul conține soia . În unitate sunt ambalate și următoarele: migdale, diverse nuci, susan, produse care conțin gluten. Prin urmare, în ciuda eforturilor depuse, produsul prezentat poate conține urme de gluten.
Condiții de depozitare
Păstrați ambalajul sigilat într-un loc uscat și răcoros
Greutate netă
500 g
