Curmale medjool fără gluten BIO 500 g (Curmale sănătoase)
Curmalele Medjool - o sursă de sănătate și dulceață fără sacrificii
Curmalele Medjool sunt un fruct extraordinar, plin de nutrienți, vitamine și fibre. Recomandate în special persoanelor active, ele sunt o sursă de energie pentru exercițiile fizice.
De unde provin și de unde se poate cumpăra acest deliciu extraordinar
Curmalele, sau curmalele, sunt o gustare extrem de dulce originară din Asia și Africa de Nord. Folosite pentru a face sirop de curmale și alte deserturi, fructele sunt o gustare plină de vitamine și nutrienți. Fructele uscate de curmale sunt cel mai frecvent utilizate în gătit, dar curmalele medjool proaspete pot fi, de asemenea, achiziționate în unele magazine.
Curmalele medjool fără gluten - kcal și proprietăți nutriționale
Aceste fructe exotice sunt un plus ideal pentru deserturile potrivite - dulci, dar pline de vitamine precum B3 și minerale precum potasiu, curmalele medjool în versiunea lor organică vor da un gust dulce prăjiturilor și brioșelor fără zahăr. Versiunea uscată a fructului conține o cantitate deloc neglijabilă de aprox. 300 kcal, dar datorită conținutului său de fibre, se umple rapid, chiar și în cantități mici.
Datorită nivelului ridicat de vitamine și minerale, curmalele reduc, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare și au proprietăți anticoagulante și antiinflamatoare.
Curmalele în bucătărie - unde să le folosiți?
Datorită gustului lor dulce, curmalele sunt utilizate în special în dulciuri și ca îndulcitor sănătos în bucătăria potrivită. Fructele vor fi un adaos excelent la:
- fulgi de ovăz
- omlete
- trufe sănătoase și praline pe bază de nuci
- smoothie-uri
- vafe
și alte deserturi
Fructele uscate sunt, de asemenea, o gustare ideală atât pentru persoanele active care au nevoie de un impuls brusc de energie, cât și pentru iubitorii de dulciuri care încearcă să limiteze zahărul. Un desert sub formă de curmale Medjool acoperite cu ciocolată neagră, sau chiar doar curmale uscate, este o idee excelentă pentru a condimenta o seară de emisiune TV sau o petrecere comună, în locul chipsurilor sau popcornului nesănătos.
Valoare nutrițională per 100 g
Valoare energetică: 1189 kJ / 284 kcal
Grăsimi: 0,3 g
din care acizi grași saturați: 0,16 g
Carbohidrați: 71,0 g
din care zaharuri: 65,5 g
Fibre: 5,5 g
Proteine: 2,0 g
Sare: 0 g
