Nuci fără coajă 100 g
Descriere produs
Nucile fără coajă sunt o gustare destul de calorică, dar de neînlocuit din punct de vedere al valorii nutritive. Sunt o sursă de proteine și de acizi grași omega 3, motiv pentru care sunt recomandate celor care nu mănâncă carne. Nucile sunt recomandate în special studenților, deoarece susțin funcția cerebrală, precum și femeilor însărcinate, datorită cantității mari de acid folic. Sunt excelente ca o gustare de sine stătătoare sau ca adaos la tot felul de mâncăruri, salate, deserturi.
Nutrienți
- niacină - susține buna funcționare a creierului și a sistemului nervos uman
- tiamină - previne slăbiciunea sau tulburările sistemului digestiv, ameliorează durerea și accelerează vindecarea rănilor
- vitamina C - susține imunitatea organismului, întârzie procesul de îmbătrânire, protejează împotriva cancerului și îmbunătățește funcționarea sistemului circulator
- vitamina B6 - crește imunitatea, susține sistemul nervos și reglează tensiunea arterială, este necesară pentru producerea hemoglobinei
- vitamina E - esențială pentru fertilitate, întârzie procesul de îmbătrânire
- vitamina K - joacă un rol important în procesul de coagulare a sângelui, are un efect analgezic și antiinflamator, ajută la construirea unor oase sănătoase
- vitamina A - ne afectează pielea, vederea și imunitatea, previne apariția cancerului
- acid folic - recomandat nu doar femeilor însărcinate; susține sistemul nervos și creierul, îmbunătățește starea de spirit, are un efect de formare a sângelui, protejând împotriva anemiei, are, de asemenea, un efect anticanceros
- calciu - construiește dinții și oasele, contribuie la metabolismul corect și la coagularea sângelui
- fier - transportă oxigenul în organism, previne anemia și participă la producerea de serotonină, protejând împotriva depresiei
- magneziu - susține sistemul nervos, îmbunătățește concentrarea și funcțiile cognitive, întărește oasele și dinții
- fosfor - este important pentru oase și dinți, construiește multe celule din corpul nostru
- sodiu - reglează echilibrul apei din organism, susține sistemul nervos și muscular
- zinc - este important pentru păr, piele și unghii, elimină toxinele și activează celulele albe din sânge, dezvoltând imunitatea organismului
- potasiu - controlează funcția musculară, ne protejează venele și inima, ajută la menținerea unei presiuni arteriale normale
Compoziție
100% nuci
Țara de origine
Polonia